๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ๊ฐ๋จํ ํด๊ฒฐ๋์์์์ผ๋ก
๋ถ์ํ ๋ฏธ๋๋ฅผ ์์ ํ๊ฒ ๋๋น ํ์ธ์
์ ์ฒด์ ์ธํฌ๊ฐ ์
์ฑ์ผ๋ก ๋ณํ๊ฒ ๋๋ฉด
๋ค๋ฅธ ์ฅ๊ธฐ๋ก ์ ์ด๋ ์ํ์ด ํฌ๊ณ
๊นจ๋ํ๊ฒ ์ ๊ฑฐํ๊ธฐ๋ ํ๋ค๊ธฐ ๋๋ฌธ์
์น๋ฃ๊ฐ ๋งค์ฐ ์ด๋ ต๊ฒ ๋ฉ๋๋ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์
์ฑ์ข
์์ ์ธ์ ๋ฐ๊ฒฌํ๋์ ๋ฐ๋ผ
์์น์จ๋ ํฌ๊ฒ ๋ฌ๋ผ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์
์์ ์ด ๊ฐ์กฑ๋ ฅ์ด๋ ์ ์ฒด์ํฉ์ด ๊ฑฑ์ ๋๋ค๋ฉด
์ ๊ธฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์ง์ ํ์์
๋๋ค
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ธ์ ์ ์ธ ํ๋ ํจํด์ ์ง์ ์ ์ผ๋ก ์ถ์ ํ ์ ์์ต๋๋ค.
Cassidy & P.)๋ ํฅ๋ฏธ ์ง์งํ ์ฑ
“Catch Me If You Can”์์ ์กฐ์ง์์ฃผ์ ์์ฌ๋ก ์ผํ ๋ ๊ทธ๊ฐ ์ด๋ค ์์ฌ์ธ์ง ๋ฌผ์ด ๋ณธ ์ฌ๋์ ๋ํด ํ์ค ๋ต๋ณ์ํ๋ค๊ณ ์ ํฉ๋๋ค. ๋ง์ง๋ง์ผ๋ก, ๊ณผ๋ํ ๊ธ๋ฃจํ๋ฉ์ดํธ ํ์ฑ์ ์ฆ๊ฐ ๋ ์๋์ง ์๊ตฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ผ ๊ฐ๊ธฐ์ ์ถฉ๋ถํ ATP๊ฐ ์์ ๋ ํฅ๋ถ ๋
๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ? 276. ์ฒ์ ์ ์ํ ์์ฐ์ ์์ํ ๋ ๋๋ผ์ด ์ผ์ด ๋ ๊ฒ์
๋๋ค. (1992). ์๋ฅผ ๋ค์ด, ์๋์ฐจ๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ๋์ค์ ์ด๋ฆ, ๋ชจ์ ๋ฐ ์์๋ฟ๋ง ์๋๋ผ ๋์, ์๋ฆฌ ๋ฐ ๊ธฐํ ์ ๋ณด๋ฅผ ๊ธฐ์ตํ๋ฉด ๋์ค์ ๋ค์ ๋ถ๋ฌ์ฌ ์ ์์ต๋๋ค.
(1999). Spitzer, SB, Llabre, MM, Ironson, GH, Gellman, MD, & Schneiderman, N. ๋ด์ : Guilford Press. ์ด ์ ์์ ์ค์ํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋ ํฐ ๋์์ด ๋ ๊ฒ์ ์์ต๋๋ค.
๋ค์ ๋งํด์, ์ฐ๋ฆฌ์ ๊ฒฝ๊ณ ๊ฐ๋ฑ์ ์ฐ๋ฆฌ์ ๋ชจ๋ ์๋ชป์ด ์๋ ์๋ ์์ต๋๋ค.
๋๊ฐ ์์ ๊ถ์ ๊ฐ์ ธ์ผํฉ๋๊น? ์ด ์์ ์์ ํต์ ๋ถ๋ฅ์ ํ๋์ ๋ํ ์ฑ
์์์ง๋ ๊ณ ํต์ค๋ฌ์ด ์กฐ์น๋ฅผ ์ทจํ์ญ์์ค. Shaver, P. ๋น์ ์ด ์์ฐ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ตํ ์์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ด ๋ง์์๋ก ๊ธฐ์ตํ ์์๋ ๊ฐ๋ฅ์ฑ์ด ๋์์ง๋๋ค. 9. ๊ทธ๋ ์ง ์์ผ๋ฉด ์น๊ตฌ์ ์ฃผ์ ๋๋ C ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ . Thomas, PD, Goo ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ๋ญํฌ ์๋ฐ ๊ทธ๋ ์ฃผ๋์ด (Frank Abagnale Jr. ๊ทธ ์๊ฐ ๋์ ๊ทธ๋ ์ฒ ์ ํ ์์ ์ ํ์์์ด ๋๋ผ ์ต๊ณ ์ ์ธ๋ฌผ ์ค ํ ์ฌ๋๊ณผ ํํธ๋์ญ์ ๋งบ์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ป์์ต ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ 129 E1C19_1 11/11/2009 130 19 ์๊ฐ ์์ฐ ์ฑ
์ ๋ฐฉ๋ฒ B ๊ทํ๋ ๊ทํ์ ๊ฐ์ธ ์๋น์ค๋ฅผ ํจ๊ณผ์ ์ผ๋ก ํ๋งค ํ ์์๊ฒ๋์์ต๋๋ค.
๋น์ ์ ๋น์ ์ ์๊ฐ์ ์ ์ ํ ์์ฐ์ ๊ธฐ์ดํ์ฌ ์์ ์์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ง๋ จํด์ผํฉ๋๋ค. ์ด๊ฒ์ ํฌ๋๋น์ด ์ธํฌ ์์ผ๋ก ๋ค์ด๊ฐ๊ฑฐ๋ ์ถฉ๋ถํ ํฌ๋๋น์ด ์๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์ด๋ ํ์์ ์ฌํ์ ์ํฉ์ ์ํฅ. ๊ทธ๊ฒ์ ์์ง ๋ฐ ๊ทธ๊ฒ์ ์ด์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ. ์ธํฌ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ATP๋ฅผ ์์ฐํ ์ ์์ ๋ ๋์ฌ ์คํธ๋ ์ค๊ฐ ๋ฐ์ํฉ๋๋ค. ์์๋ ๊ฒ์ ๋ํ ํต์ฐฐ๋ ฅ์ ํ๋๋ ๊ป ๊ตฌํ์ญ์์ค. ๊ทธ๊ฒ๋ค์ ๋ง์น ๊ฐ์ค๊ฐ ๋ถ์กฑํ ๊ฒ์ฒ๋ผ ๋ณด์
๋๋ค. ๋๋ชจ๋ ์ฅ์น ์ฌ์ฉ ์์์ ์ค๋ช
ํ ๋ค ๊ฐ์ ๋๋ชจ๋ ์ฅ์น (ํ๊ทธ, ๊ถค์ , ์ด์ผ๊ธฐ ๋งํฌ ๋ฐ ๋งํฌ)๋ฅผ ์ฌ์ฉํ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ํ๋ ๋ด๋ถ ์ฐํ ๋ฐฉ์ง์ ๋ก์ ๋ณดํธ ํจ์๋ฅผ ์์ฐํฉ๋๋ค. Edwin Barnes๋ ์์ ์ด ํ์๋กํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ํจ์ฌ ํฐ ์ฌ์ฐ์ ์ถ์ ํ์ผ๋ฉฐ Edison Barnes๋ Edison๊ณผ ๊ฐ์ธ์ ์ธ ๋ํ์์ ๋ณด๋ธ ์๊ฐ๊น์ง ๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋น์ง๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฌ์๋ ์ฌ์
์ํ๋ฉด์ ์ ์ธ๊ณ๋ฅผ ๋์ ๋ค๋๋ฉฐ ์ํ๋ฌผ์ ํ์ธํ์ง ์์๋ค. ๊ทธ๋ “์ง๊ธ์ ์ฐ์ตํ์ง ์๊ณ ์๋ค”๋ฉด์ ์์ ์ ์์๊ณผ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์๊ฐํ๋ค๋ฉด! ์ํ๋ฌผ์ด ๋น๋ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ, ์ฃผ์๊ฐ ํญ๊ณต์ฌ ๋ฐ์ดํฐ๋ฒ ์ด์ค์ ์
๋ ฅ๋๊ณ ๊ทํ์ ์ด๋ฆ์ ๊ทํ์ ์ง ์ฃผ์๋ก ์์ํ ๋ฌถ์ผ ๊ฒ์
๋๋ค. J. Shaver (Eds.), ์ฒจ๋ถ ์ด๋ก ํธ๋๋ถ : ์ฐ๊ตฌ ๋ฐ ์์ ์์ฉ. ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ทธ๋ค์ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ๊ณ ๋งํ๋ ํน๊ถ์ ์ ๊ณตํ๋ ์น๋ฐํ ์น๋ถ ๊ด๊ณ๋ฅผ ํตํด ๊ทธ๋ฅผ ์๊ฒ๋์์ต๋๋ค.
Psychosomatic Medicine, 54, 79? 86. 4. Page 219 219 ๋ฌธ์ ์ , ๋ฐฉ์น, ํ๋ ๋๋ ์ธ์. ๋ฐ๋ผ์ผ ํ ์ต์ ์ ๋คํ๋ ์ฐ์ต์ ์ ์ผ๊ตด์ ๋๋ฉดํ๊ณ ์ค์ ์กด์ฌํ๋ ์ฑ๊ฒฉ์ ๋ํ๋ผ ๋ ์ธ์์ ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ ์ ํ์ ์ด ๋ ์ ์ค๋น๋ณดํ๋ค์ด๋ ํธ ์ค๋น๋ณดํ๋ค์ด๋ ํธ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ๋ํด ๋งค์ฐ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. Anna Palchik , ์๋์ด ์ํธ ๋๋ ํฐ, ๋ํ ๊ทธ๋
์ ์๋นํ ์ฌ๋ฅ๊ณผ ๊ฒฝํ์ ์๋ก์ด ๋์์ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ธ ์์ต๋๋ค.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๋
์ฐฝ์ ์ธ ์ฐฝ์๋ ฅ๊ณผ ์์ด์ ์ง๋ ๋น๋ฆฌ ๋ณด๋ ๋งจ (Billy Boardman) ์์ ๋์์ด๋๋ ํ์ง์ ์คํ๋๋ฅผ์ํ ๋ฉ์ง ์์ด๋์ด๋ฅผ ์ ์ํ์ต๋๋ค.
๋ธ๋ก์
์ ๊ทธ์ ์์ ์ ๋น์ ์ ๊ฐ์ ธ์จ Pelle Cass์๊ฒ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค. ์ฃผ๋ชฉํ ๋งํ ๋ด๋ฏธ๋์ด ๊ทธ๋ฃน์ ์ ์ฉํ ๊ต์ก ๋๊ตฌ๋ฅผ ์ง์์ ์ผ๋ก ๊ฐ๋ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ด ๋ฏธ๋์ด ๋ถ๊ตญ์ฅ ์ธ Katie Schooling์๊ฒ ํน๋ณํ ๊ฐ์ฌ๋ฅผ๋๋ฆฝ๋๋ค. WritingClass, Kim Hampton, ๋ด ๋ฏธ๋์ด ํธ์ง์, Katie Congdon์์ ์ผํ์ต๋ ๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ์ฌ๊ธฐ์์ ํธ๋ฆญ์ ์๋ฆฌ์ ์ผ๋ก ๋ถ์๊ณผ ํฅ๋ถ์ด ๋๊ฐ์ ๊ฒ์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ ๊ทธ๊ฒ์ ํฅ๋ถ์ด๋ผ๊ณ ๋ถ๋ฅธ๋ค. ๋ค์ ๋งํด ๋ณด์ฃ . ๋๋ ค์๊ณผ ํฅ๋ถ์ ๋น์ ๋ชธ์์ ๋๊ฐ์ต๋๋ค.
ํฅ๋ถ๊ณผ ๋ถ์์ ์ ์ผํ ์ฐจ์ด๋ ๋น์ ์ ๋ง์์ด ๊ทธ๊ฒ์ ๋ถ๋ฅด๋ ๊ฒ์
๋๋ค. ๋์ด ๋ญํน์ฒ๋ผ. ๋น์ ์ ๋ชธ์ด ์ ์ด์ํ ์ง์ ๋ํ ๋น์ ์ ๋๋์ ๋ํ ์ข์ ์ค๋ช
์ด ์๋ค๋ฉด, ๊ทธ๊ฒ์ ์ผ์ ํ๋ํ์ง ์์ ๊ฒ์
๋๋ค. ์ ๊ฐ ์ฒ์์ผ๋ก ์ง์ง๋ก ํฉ๋ฒ์ ์ธ ์ฐ์ค์ ํ ๊ฒ์ ์ํ๋์์ค์ฝ์์ ์ด๋ฆฐ TEDx ํ ํฌ์์ต๋๋ค. ๋๋ ๋ฐ์ฌ ํ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ฌด๋ ๋ค์์ ํ ๋ช
์ ๋ฐ์ฌ ํ์๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ์ ์์ ์ ์๊ฐ์ ๋ํด “๋๋ ์ด์ ๊น์ง ๋ค์ด ๋ณธ ๊ฒ ์ค ๊ฐ์ฅ ๋ฉ์ฒญํ ์ผ์ด๋ค. ๋๋ ๋๋ํ ์ฌ๋๋ค๊ณผ ๋น๊ตํ ๋ ์์ ํ ๋ฐ๋ณด๋น๊ฐฑ์ ์๋ณดํ ํ๊ธํ์๋ณดํ